HAMMER RowFlow 5.0 NorsK Test

In unserem umfassenden HAMMER RowFlow 5.0 NorsK Test tauchen wir tief in die Welt des Wasserruderns ein und stellen ein Gerät vor, das nicht nur durch seine Funktionalität, sondern auch durch sein ästhetisches Design besticht.

Mit seiner optisch ansprechenden Holzfaserplatte aus Eiche vereint das Rudergerät HAMMER RowFlow 5.0 NorsK die Robustheit und Langlebigkeit moderner Fitnessgeräte mit einem Hauch von Natürlichkeit und Eleganz, die es zu einem stilvollen Hingucker in jedem Trainingsraum macht.

Das HAMMER RowFlow 5.0 NorsK Rudergerät erreicht den Kunden als stattliches Paket mit einem Gewicht von 50 kg, was schon vor dem Auspacken die solide Beschaffenheit des Geräts erahnen lässt. Der Aufbau des Rudergeräts gestaltet sich relativ unkompliziert und ist selbst für diejenigen machbar, die nicht regelmäßig mit Werkzeug hantieren. Die Hauptaufgabe besteht darin, die Schienen inklusive dem Sitz und den Füßen mit dem Kernstück des RowFlow 5.0 NorsK zu verbinden. Für den gesamten Aufbau inklusive dem Befüllen mit Wasser sollte man etwa 30 bis 40 Minuten einplanen – eine durchaus angemessene Zeit für die Inbetriebnahme eines hochwertigen Fitnessgeräts.

Die Verarbeitungsqualität des HAMMER RowFlow 5.0 NorsK ist insgesamt als gut zu bewerten, auch wenn sie nicht in jeder Hinsicht als herausragend bezeichnet werden kann. Die Aludoppelschiene erweist sich als stabil und belastbar bis zu einem Gewicht von 150 kg, was für die meisten Nutzer mehr als ausreichend sein dürfte. Auch die Verarbeitung der Füße und der optisch ansprechenden Holzfaserplatte aus Eiche lässt kaum Wünsche offen und verleiht dem Rudergerät einen gewissen Chic. Besonders hervorzuheben sind die hochwertige Zugstange und die Fußhalterungen, die direkt an der Holzplatte angebracht sind und damit nicht nur für Stabilität, sondern auch für eine ansprechende Optik sorgen.

Allerdings gibt es auch kleinere Kritikpunkte, die während des Aufbaus und bei der genauen Betrachtung der Verarbeitung auffallen können. So sind beispielsweise die Spaltmaße und Vorbohrungen teilweise nicht optimal ausgeführt, was den Aufbau an einigen Stellen etwas mühsamer gestaltet, als es sein müsste. Man benötigt hier und da ein wenig mehr Kraft, um die Teile passgenau zu montieren. Ein weiterer Punkt, der Verbesserungspotenzial aufweist, ist die Halterung für den Computer und das Tablet. Diese muss sehr fest angezogen werden, um auch schwerere Geräte zuverlässig halten zu können – ein Aspekt, der bei einem Gerät dieser Preisklasse durchaus besser gelöst sein könnte.

In unserem Test des HAMMER RowFlow 5.0 NorsK Rudergeräts haben wir uns intensiv mit der Benutzererfahrung auseinandergesetzt. Ein zentraler Aspekt dabei war das Rudergefühl und der Widerstand, zwei Faktoren, die maßgeblich zur Zufriedenheit beim Training beitragen.

Das RowFlow 5.0 NorsK glänzt vor allem durch seine gute Ergonomie. Mit einer Sitzhöhe von 44 cm und einem Display, das sich auf Augenhöhe befindet, ist dieses Rudergerät besonders benutzerfreundlich gestaltet. Diese Höhe erweist sich als perfekt für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, da sie das Auf- und Absteigen erheblich erleichtert.

Beim Rudern selbst überzeugt das Gerät durch seine Funktionalität. Zwar schleifte der Sitz anfänglich minimal, doch dieses kleine Problem ließ sich schnell mit etwas Schmiermittel beheben. Die anfangs ungewohnte erhöhte Sitzposition gewinnt schnell an Komfort, sobald man sich daran gewöhnt hat.

Die Fußstützen auf der Trittplatte sind nur 10 cm voneinander entfernt und imitieren damit die Sitzanordnung in einem echten Ruderboot. Der Widerstand, erzeugt durch den 17 Liter fassenden Wassertank und die Premium-Schaufeln, ist bemerkenswert und bietet einen ordentlichen Gegendruck. Zwar erreicht er nicht ganz das Niveau von Profi-Rudergeräten wie dem WaterRower, erweist sich aber selbst für fitte Personen als vollkommen ausreichend. Besonders vorteilhaft ist die Möglichkeit, die Intensität stufenlos zu erhöhen, um das Training individuell anzupassen. Dank der langen Schiene von 105 cm können auch große Personen bis zu einer Körpergröße von 200 cm komfortabel trainieren.

Ein leicht abweichendes Merkmal ist die breite Ruderstange, die ein etwas anderes Rudergefühl als üblich bietet. Dies erlaubt mehr Variationen im Griff und bietet die Option, Gewichte anzuhängen, was für ein vielseitigeres Training sorgt. Wer ausschließlich an einem authentischen Rudergefühl interessiert ist, könnte bei anderen Geräten besser aufgehoben sein. Für diejenigen jedoch, die neben dem Rudern auch gerne mit verschiedenen Griffvariationen experimentieren möchten, bietet das RowFlow 5.0 NorsK interessante Möglichkeiten.

Während das RowFlow 5.0 NorsK viele positive Aspekte aufweist, sollten potenzielle Käufer auch die genannten kleinen Kritikpunkte in Betracht ziehen. Die anfänglichen Schwierigkeiten mit dem Sitz und die Notwendigkeit, die Halterung für den Computer und das Tablet sehr fest anzuziehen, zeigen, dass auch bei einem Gerät dieser Preisklasse kleinere Anpassungen notwendig sein können. Dennoch überwiegen die positiven Erfahrungen deutlich, und die Vielseitigkeit sowie die gute Ergonomie des Geräts machen es zu einer empfehlenswerten Option für ein breites Spektrum an Nutzern.

Rolle, insbesondere wenn das Training in einer Wohnung erfolgt, wo Nachbarn oder Familienmitglieder nicht gestört werden sollen. Das HAMMER RowFlow 5.0 NorsK Rudergerät fällt in diese Kategorie mit einer Lautstärke, die zwar nicht die leiseste auf dem Markt ist, aber für den Heimgebrauch absolut in Ordnung geht.

Das Geräusch, das während des Ruderns entsteht, kann als angenehm beschrieben werden und trägt sogar zu einem authentischen Rudergefühl bei. Allerdings ist zu beachten, dass die Lautstärke mit zunehmender Intensität des Trainings ansteigen kann. Dies bedeutet, dass, obwohl das Rudergerät für den täglichen Gebrauch gut geeignet ist, es vielleicht nicht die beste Wahl für sehr späte Trainingsstunden oder nächtliche Trainingseinheiten ist, besonders wenn man in einem Mehrfamilienhaus lebt und die Ruhezeiten beachten möchte.

Trotz dieser Einschränkung bei der Intensität und den Trainingszeiten, sollte die Lautstärke des RowFlow 5.0 NorsK für die meisten Nutzer kein Hindernis darstellen. In einem normalen Wohnumfeld, wo alltägliche Geräusche wie Gespräche, Fernsehen oder Straßenlärm üblich sind, fügt sich das Geräusch des Rudergeräts gut ein und dürfte nicht zu Beanstandungen seitens der Nachbarn führen.

Der technische Aspekt eines Rudergeräts spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewertung seiner Effektivität und Benutzerfreundlichkeit. Beim HAMMER RowFlow 5.0 NorsK fällt sofort der Computer ins Auge, der bereits von anderen Geräten wie dem Nemo III bekannt ist. Optisch macht der Computer einen schicken Eindruck, doch was bietet er in Sachen Funktionalität?

LCD Display und Messwerte

Auf dem LCD-Display des RowFlow 5.0 NorsK werden eine Reihe von wichtigen Trainingsdaten angezeigt, die für die Überwachung und Verbesserung der eigenen Leistung unerlässlich sind. Dazu gehören:

Es ist anzumerken, dass die Genauigkeit der Zeitmessung pro 500 Meter nicht mit der Präzision von Spitzenmodellen wie dem WaterRower oder dem Concept2 mithalten kann. Die Werte scheinen hier etwas zu großzügig berechnet zu werden. Für ambitionierte Ruderer, die auf exakte Daten angewiesen sind, könnte dies ein kleiner Kritikpunkt sein. Abgesehen davon präsentiert sich der Computer jedoch als sehr solides Instrument zur Leistungsüberwachung.

Verbindungsmöglichkeiten und Programme

Ein weiterer Pluspunkt ist die Möglichkeit, einen Pulsgurt zur Messung der Herzfrequenz zu verbinden. Diese Funktion funktioniert zuverlässig und erweitert die Trainingsüberwachung um einen wichtigen Gesundheitsaspekt.

Das Rudergerät bietet insgesamt 20 Trainingsprogramme, darunter:

Obwohl die Vielfalt der Programme grundsätzlich zu begrüßen ist, hätten wir uns statt der vielen Race-Programme eine größere Varianz gewünscht, insbesondere im Hinblick auf die Trainingsintensität und -komplexität. Ein weiterer Punkt, der potenziell verbessert werden könnte, ist das Fehlen von App-Support.

Ein wesentlicher Nachteil des HAMMER RowFlow 5.0 NorsK ist das Fehlen eines direkten App-Supports. Zwar lässt sich Kinomap im Video-Modus nutzen, jedoch ohne direkte Verbindung zum Rudergerät. Dies bedeutet, dass die interaktiven Möglichkeiten und die Motivation, die durch App-Integrationen und das Tracking von Trainingsdaten in einer App entstehen können, eingeschränkt sind.

Beim HAMMER RowFlow 5.0 NorsK gibt es einige spezifische Überlegungen hinsichtlich der Lagerung, die potenzielle Käufer beachten sollten.

Das HAMMER RowFlow 5.0 NorsK verfügt über keine Klappfunktion, was bedeutet, dass es für die Lagerung vertikal aufgestellt werden muss. Die Maße in vertikaler Position betragen 95 x 57 x 205 cm (L x B x H), was einen nicht unerheblichen Platzbedarf darstellt. Daher ist es wichtig, vor dem Kauf sorgfältig zu überlegen, wo das Gerät in der Wohnung oder im Haus untergebracht werden kann. Die Größe des Geräts kann in kleineren Wohnungen oder in Räumen, die bereits mit anderen Möbeln oder Trainingsgeräten ausgestattet sind, eine Herausforderung darstellen.

Trotz des relativ hohen Gewichts von 44 kg ist das RowFlow 5.0 NorsK mit Transportrollen ausgestattet, die das Verschieben des Geräts innerhalb der Wohnung oder des Hauses erleichtern. Diese Rollen sind eine wesentliche Hilfe, wenn das Rudergerät nach dem Training wieder in die Lagerposition gebracht werden muss. Sie ermöglichen es dem Nutzer, das Gerät ohne zusätzliche Hilfe zu bewegen, was die Handhabung deutlich vereinfacht.

Nach eingehender Prüfung und ausführlicher Nutzung des HAMMER RowFlow 5.0 NorsK Rudergeräts lässt sich ein umfassendes Bild dieses Fitnessgeräts zeichnen. Es präsentiert sich als solides und zuverlässiges Trainingsgerät, das in vielen Bereichen überzeugt, auch wenn es nicht in jedem Aspekt Spitzenleistungen erbringt.

Stärken des Geräts

Das Rudergerät zeigt in unserem Test sehr gute Ansätze und kann in vielen Bereichen überzeugen. Die gute Ergonomie, die stabile Verarbeitung und die Vielfalt der Trainingsdaten, die der Computer liefert, sind klare Pluspunkte. Auch die Option, die Herzfrequenz über einen verbundenen Pulsgurt zu messen, sowie die insgesamt solide Technik unterstreichen die Qualität des Geräts. HAMMER als Hersteller steht für Zuverlässigkeit und Erfahrung im Fitnessbereich, was sich auch beim RowFlow 5.0 NorsK widerspiegelt.

Verbesserungspotenziale

Trotz der vielen positiven Aspekte gibt es auch Bereiche, in denen das RowFlow 5.0 NorsK Verbesserungspotenzial aufweist. Ein wesentlicher Punkt ist die eingeschränkte Varianz bei den Trainingsprogrammen. In Kombination mit dem Fehlen eines direkten App-Supports führt dies dazu, dass Nutzer, die auf der Suche nach einer breiten Palette an interaktiven Trainingsmöglichkeiten sind, möglicherweise nicht vollständig zufriedengestellt werden. Während alternativ die Teilnahme an HAMMER Workouts eine Möglichkeit bietet, fehlt es doch an der Flexibilität und Vielfalt, die eine direkte App-Integration mit sich bringen würde.

Gesamtbewertung

Insgesamt ist das HAMMER RowFlow 5.0 NorsK ein empfehlenswertes Rudergerät für Nutzer, die Wert auf solide Verarbeitung, zuverlässige Technik und eine gute Basisausstattung legen. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Ruderer, die ein zuverlässiges Gerät für das Training zu Hause suchen. Wer allerdings großen Wert auf eine umfangreiche Auswahl an interaktiven Programmen und App-Integration legt, könnte das Fehlen dieser Features als Nachteil empfinden.