Rudergerät Test 2025
100+ Rudergeräte im Vergleich
Getestet von
Alex
Aktualisiert
19. Jan. 2025
Unter dem Leitgedanken „Für jeden Bedarf das richtige Gerät“ haben wir Rudergeräte aus allen Preisklassen getestet. Von Einsteigermodellen über Geräte der Mittelklasse bis hin zu Premium-Optionen – unser Test bietet Ihnen eine klare Übersicht über die besten Rudergerät für Zuhause. Mit objektiven Bewertungskriterien stellen wir sicher, dass Sie unabhängig vom Budget ein Rudergerät finden, das perfekt zu Ihren Anforderungen passt.
100+
Getestete Rudergeräte
15+
Jahre Erfahrung
Bestenliste
100+ Rudergeräte im Test
112 Tests
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Luft
Tragkraft
227 kg
Klappbar
Apps
Concept2 RowErg
(5/5)
- Erstklassige und robuste Verarbeitung
- Trainingscomputer (PM 5) mit sehr vielen Features
- Online-Modus
- Sehr guter Widerstand
- Gutes Rudergefühl
- Einfache Bedienung
- 5 Jahre Garantielaufzeit
- Guter Kundensupport
- Internationaler Standard für Wettkämpfe
- Lautstärke (Luft-Widerstand & Zugkette)
- Benötigt ausgeklappt viel Platz
Performance Tipp
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
150 kg
Klappbar
Apps
WaterRower S4 Eiche
(5/5)
- Sehr tolle Verarbeitung
- Zeitlose Optik
- Erstklassiges Rudergefühl
- Angenehme Lautstärke
- Einfacher Aufbau
- Platzsparende Lagerung
- Guter Kundensupport
- Große Auswahl an Zubehör
- Wartungsfreundlich
- Trainingscomputer mit leichten Schwächen
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
150 kg
Klappbar
Apps
WaterRower Performance
(5/5)
- Ergonomie
- Komfort
- Trainings-Log
- Genauere Ruderdaten
- Mehr Modis und modernere Technik gegenüber dem S4
- Höherer Preis
- Nur Eiche als Auswahl
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
200 kg
Klappbar
Apps
Sportstech WRX1000
(5/5)
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Tolles und realistisches Rudergefühl mit gutem Widerstand
- Zeitlose Optik
- Hohe Belastbarkeit und durchdachte Konstruktion
- Platzsparende Klappfunktion
- Lautstärke
- Kinomap Support
- Ergonomie
- Computer in Ordnung
- Garantielaufzeit & Support
- Zusätzliche Widerstandsregelung durch Kammersystem
- iConsole App ausbaufähig
- Aufbau ist aufwendiger
- Wenige Trainingsprogramme auf dem Computer
- Steckdose in der Nähe notwendig, da der Computer via AC-Adapter betrieben wird
Performance-Tipp #2
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
180 kg
Klappbar
Apps
Skandika Styrke II
(5/5)
- Zeitlose und schöne einzigartige Optik
- Hochwertiges Eichenholz und stabile Verarbeitung
- Toller Widerstand
- Erstklassiges Rudergefühl
- Preis- Leistungsverhältnis angemessen
- Unscheinbare Lagerung
- 3 Jahre Garantie
- Bequemer Sitz
- Auch für große und schwere Personen geeignet
- Gute Ergonomie
- Gute App-Funktionalität
- Zuverlässige Bluetooth-Kopplung
- Toller Lieferumfang (Stand 06/(2022)
- Einmaliger Aufbau ein bisschen aufwendiger
- Kein Trainingscomputer vorhanden
- Und somit auch keine lokalen Trainingsprogramme
- Skandika Training App noch ausbaufähig
- Derzeit noch Abhängigkeit von anderen Apps (MyHomeFit & Kinomap)
- Plastikfußauflage hat ein bisschen Spiel (Fix durch doppelseitiges Klebeband)
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
180 kg
Klappbar
Apps
Ursprünglicher Preis war: 1.098,99 €849,99 €Aktueller Preis ist: 849,99 €.
SportPlus SP-WR-1800
(5/5)
- Preis-Leistung
- Rudergefühl
- Widerstand
- Optik
- Lagerung
- Lautstärke
- App-Support
- Computer
- Trainingsprogramme
- Guter Support
- Gute Verarbeitung, aber nicht auf Top-Niveau
- Display teils nicht gut ablesbar
- Holz ist unbehandelt (Hat Vor- und Nachteile)
- Bohrlöcher an Fußstütze nicht 100% passgenau
- Keine offene Lagerung empfohlen (Witterungseinflüsse)
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
200 kg
Klappbar
Apps
Ursprünglicher Preis war: 999,00 €849,00 €Aktueller Preis ist: 849,00 €.
Sportstech WRX700
(5/5)
- Gutes Preis-Leistungsverhältnis
- Tolles und realistisches Rudergefühl
- Hervorragende Optik
- Stabile und durchdachte Konstruktion
- Kostenloser Pulsgurt
- Einzigartige und platzsparende Klappfunktion
- Lautstärke
- Brauchbarer Computer + App-Funktionalität
- Garantielaufzeit
- Fertige Montage
- Lange Ladezeiten der elek. Handpumpe
- Trainingscomputer nicht beleuchtet und bisschen fummelig
- Verarbeitung nicht ganz so toll wie beim WaterRower
- App „iConsole+“ noch stark ausbaufähig
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
150 kg
Klappbar
Apps
Ursprünglicher Preis war: 999,00 €899,00 €Aktueller Preis ist: 899,00 €.
Skandika Nemo V
(5/5)
- Preis-Leistung
- Tolles Ruderfeeling
- Sehr guter Widerstand (Vertical Tank)
- Leise
- Guter Trainingscomputer
- Kinomap App
- Hervorrange Ergonomie
- Hohe Belastbarkeit & Stabilität
- Gute Verarbeitung
- Einfacher Aufbau
- Garantielaufzeit
- Nicht ganz so platzsparend in der Tiefe wie andere Skandika Rudergeräte.
- Display nicht beleuchtet
- iConsole App
- Manchmal Probleme bei der gleichzeitigen Nutzung von Kinomap & Bluetooth Kopfhörern
Kategorie
Mittelklasse
Widerstand
Magnet
Tragkraft
130 kg
Klappbar
Apps
Sportstech sRow
(4/5)
- Tolles 21,5“ Touch Display mit guter Leistung
- Sehr leise im Betrieb
- Magnet-Widerstand trotz wenig Schwungmasse in Ordnung
- Auch für Personen von bis 200 cm geeignet
- Tolle Ergonomie
- Auch für andere Workouts nutzbar
- Klappbar
- Sehr gute Anti-Slip-Fußstützen
- Stabilität beim Rudern
- Hohe Sitzposition für einfach Auf- und Absteigen
- Sportstech Live günstiger als Konkurrenzprodukte
- Kein Kinomap Support
- Sportstech Live App Abgängigkeit
- Unnötige LED Funktion
- Preislich nicht günstig
- Sportstech Live noch nicht auf dem Niveau der Big Player
- Am Sitz wurde ein wenig gespart
Kategorie
Profi-Gerät
Widerstand
Wasser
Tragkraft
150 kg
Klappbar
Apps
First Degree Apollo PLUS V
(4.5/5)
- Tolle und robuste Verarbeitung
- Guter Trainingscomputer
- Sehr guter Widerstand (+ 4-fach verstellbar)
- Tolles Ruderfeeling
- Angenehme Lautstärke
- Einfache Lagerung
- Schöne Optik
- Sehr Wartungsfreundlich
- Auch für Personen bis 2 m geeignet
- Online- und Zusatzsoftware nicht so ausgereift wie bei der Konkurrenz
- Hohe Anschaffungskosten
- Rudergriff nicht optimal für kleine Hände (Beim Apollo Pro II)
- Keine App-Funktionalität
Beliebte Filter
Widerstandsniveau (min.)
Empfehlungen & Testsieger
Die folgenden Rudergeräte aus unterschiedlichen Preisklassen und Einsatzbereichen zählen zu den besten Modellen in unserem Rudergerät Test (Stand:Januar 2025). Sie sind bei Nutzern besonders beliebt und konnten sowohl in unserem Test als auch in zahlreichen Rezensionen durch ihre langfristige Qualität und Leistung überzeugen. Hier finden Sie eine Übersicht passender Geräte für jedes Budget.
Concept2 RowErg
Bewährte Top-Wahl für Profis
Das Concept2 RowErg ist wohl das bekannteste Rudergerät und nicht ohne Grund unser Testsieger im Rudergerät Vergleich. Es ist nahezu unzerstörbar, extrem belastbar und bietet einen der besten Trainingscomputer mit ausgezeichneter Konnektivität zu Apps – ideal für Wettkämpfe und ambitioniertes Training. Einziger Nachteil: Der Luftwiderstand und die Metallkette machen es etwas lauter, was in hellhörigen Wohnungen stören könnte. Abgesehen davon ist es eine klare Empfehlung für Anfänger und Profis gleichermaßen.
WaterRower S4
Das Original aus Holz
Der WaterRower Original ist ein Klassiker unter den Rudergeräten und zählt zu den beliebtesten Modellen weltweit. Mit seiner hochwertigen Verarbeitung aus massivem Holz und dem patentierten Wasserwiderstandssystem bietet er ein natürliches und leises Rudergefühl, das dem Rudern auf dem Wasser sehr nahekommt.
Der S4-Leistungsmonitor ist funktional, auch wenn er nicht auf dem neuesten Stand der Technik ist, punktet jedoch durch Kompatibilität mit Apps wie Kinomap oder WaterRower Connect. Die edle Optik und die große Auswahl an Holzarten machen ihn zu einem Blickfang in jedem Raum. Der Preis liegt im Premium-Segment, doch Qualität, Ersatzteilverfügbarkeit und lange Haltbarkeit rechtfertigen die Investition. Ein absolutes Top-Modell für alle, die ein stilvolles und langlebiges Rudergerät suchen.
Sportstech WRX1000
Klappbar & innovativ
Das Sportstech WRX1000 kommt in vielerlei Hinsicht nah an den WaterRower heran, auch wenn dieser in puncto Verarbeitung und Community nochmals vorne liegt. Dafür punktet das WRX1000 mit moderner Technik: ein 3-in-1-Widerstandssystem mit Kammerregler, LED-Beleuchtung und App-Support für Kinomap und Sportstech Live.
Besonders hervorzuheben ist der 180°-Faltmechanismus, der es ideal für platzsparende Aufbewahrung macht. Beim Rudern zeigt das Gerät keine großen Schwächen und bietet ein solides Erlebnis. Preislich liegt es deutlich unter den Marktführern Concept2 und WaterRower und ist eine hervorragende Wahl für alle, die ein modernes Rudergerät suchen.
Skandika Nemo IV
Robust für jeden Einsatz
Das Skandika Nemo IV überzeugt durch seine 45°-Tank-Technologie, die ein effektiveres und intensiveres Training ermöglicht. Die Doppel-Rail-Konstruktion sorgt für einen ruhigen Lauf, während die Ergonomie auch bei längeren Workouts angenehm bleibt. Mit seiner robusten Bauweise und Studioqualität (Klasse S, TÜV-geprüft) eignet es sich ideal für anspruchsvolle und intensive Trainingseinheiten. Schwächen zeigt der Trainingscomputer, der weder beleuchtet ist noch spannende Programme bietet, jedoch kann dies durch den App-Support ausgeglichen werden. Ein vielseitiges und hochwertiges Gerät für ambitionierte Nutzer.
Joroto MR280 Pro
Budgetfreundlich & solide
Das Joroto MR280 Pro ist ein klappbares Wasserrudergerät, das durch seinen günstigen Preis und eine solide Qualität überzeugt. Es bietet ein angenehmes Rudergefühl, eine hohe Belastbarkeit und arbeitet leise – ideal für den Einsatz zuhause. Besonders platzsparend gestaltet, eignet es sich hervorragend für preisbewusste Nutzer, die ambitioniert trainieren möchten. Der Computer ist zwar einfach gehalten, punktet jedoch mit Kinomap-Support. Für kompetitives Training eher ungeeignet, aber für den fitten Heimruderer eine starke Wahl.
Sportstech RSX500
Der Alleskönner
Das Sportstech RSX500 gehört seit Langem zu den beliebtesten Rudergeräten der Mittelklasse. Mit seinem elektrischen Magnetwiderstand arbeitet es besonders leise und bietet zahlreiche Funktionen sowie einen soliden Trainingscomputer mit Unterstützung für Apps wie MyRowing und Kinomap. Zudem sind auch eigene Programme integriert, was es vielseitig einsetzbar macht.
Das Rudergefühl ist gut, allerdings nicht für Profis ausgelegt. Es richtet sich an ambitionierte Sportler, die ein durchdachtes Rudergerät für den Heimgebrauch suchen. Der fehlende Sportstech Live Support ist ein kleiner Nachteil, wird jedoch durch die Kompatibilität mit anderen Apps ausgeglichen. Ein gelungenes Gerät für den anspruchsvollen Heimnutzer.
MERACH R14
Preis-Leistungs-Tipp
Das MERACH R14 hat 2024 als Newcomer direkt überzeugt und ist besonders durch seinen günstigen Preis für ein Holzrudergerät aufgefallen. Trotz des erschwinglichen Preises bietet es eine solide Qualität, und das Rudern macht wirklich Spaß.
Es ist ideal für alle, die ein zuverlässiges und preiswertes Wasserrudergerät suchen. Ergonomisch überzeugt es ebenfalls, auch wenn der Sitz etwas hart ist – daran gewöhnt man sich schnell. Einziger Nachteil: Es ist nicht klappbar. Ein tolles Einstiegsmodell mit starker Leistung!
MERACH Q1S
Top-Seller 2024
Das MERACH Q1S überzeugt mit verschiedenen Varianten, darunter auch umweltfreundliche Modelle, die ohne Stromquelle oder Batterien auskommen. Mit Magnetwiderstand, leisem Betrieb und Kinomap-Support richtet es sich vor allem an Einsteiger, die ein solides und preiswertes Rudergerät suchen. Der stabile Sitz und die durchdachte Konstruktion bieten gute Voraussetzungen für ein angenehmes Training.
Allerdings ist der Widerstandsbereich begrenzt, wodurch es für ambitionierte Sportler weniger geeignet ist. Zudem fehlt eine Klappfunktion, was es weniger platzsparend macht. Ein ideales Gerät für Anfänger mit überschaubaren Ansprüchen.
SportPlus SP-MR-008
Einfach & fair
Das SportPlus SP-MR-008 ist ein Dauerbrenner unter den Einsteigerrudergeräten und hat sich seit Jahren bewährt. Mit Magnetwiderstand, Klappfunktion und App-Support (in der Bluetooth-Variante) bietet es solide Leistung für Anfänger. Es erfüllt zuverlässig seinen Zweck, ohne Überraschungen – man bekommt genau das, was man erwartet. Für ambitionierte Sportler ist es jedoch weniger geeignet, da es speziell auf die Bedürfnisse von Einsteigern zugeschnitten ist. Ein faires und bewährtes Modell für den Einstieg ins Rudertraining.
Unsere Testsieger aus dem
Rudergerät Test
Testsieger obere Preisklasse
Testsieger mittlere Preisklasse
Testsieger niedrige Preisklasse
Wissen & Ratgeber
Hier finden Sie nicht nur Rudergerät Tests, sondern auch umfassende Informationen zu Training, Kaufberatung, Vergleichen, Wartung und nützlichen Tricks für den optimalen Einsatz.
Welche Art von Widerstandssystem ist am Besten?
Wasser
- Funktionsweise
Das Wasserwiderstandssystem eines Rudergeräts nutzt einen wassergefüllten Behälter und Paddel, um Widerstand zu erzeugen. Beim Ziehen des Seilzugs entstehen im Wasser Verwirbelungen, deren Stärke sich mit der Intensität des Ruderzugs erhöht, wodurch der Widerstand automatisch angepasst wird. Durch Ändern der Wassermenge im Behälter kann der Grundwiderstand variiert werden.
- Merkmale
Wasserwiderstands-Rudergeräte sind wegen ihres realistischen Rudergefühls und der angenehmen Geräuschentwicklung sehr beliebt. Sie simulieren das Rudern auf echtem Wasser am besten und bieten ein natürliches Widerstandserlebnis.
- Vor- und Nachteile
- Realistisches Rudergefühl
- Hohe Belastbarkeit
- Optisch ansprechend (Viele Modelle aus Holz)
- Stufenloser Widerstand
- Lautstärke
- Preis (Hochwertige Modelle sind oft teurer )
- Nicht hoch, trotzdem aufwendiger als bei den anderen Widerständen
Magnet
- Funktionsweise
Bei diesem Bremssystem wird bei der Zugbewegung ein Schwungrad angetrieben, dass von einem Elektro- oder Dauermagneten gebremst wird. Je näher der Magnet am Schwungrad ist, desto stärker ist der Widerstand. Auch ausschlaggebend für den Widerstand ist die Größe der Schwungmasse, den ein größeres Schwungrad benötigt mehr Kraft.
- Merkmale
Magnet-Rudergeräte sind ebenfalls eine gute Wahl. Magnetwiderstandsgeräte bieten den Vorteil einer gleichmäßigen, geräuscharmen Bewegung und einfacher Widerstandseinstellung. Dabei wird zwischen manuellem Widerstand und elektrischem Widerstand unterschieden, wobei der elektrische, welcher besonders beliebt in unserem Rudergerät Test ist, präzise arbeitet und ideal mit Apps kompatibel ist.
- Vor- und Nachteile
- Leise im Betrieb
- Präzise Einstellung des Widerstands
- Wartungsarm
- Kompatibilität mit Apps
- Oftmals der günstige Preis
- Weniger realistisches Rudergefühl
- Oft begrenzter Widerstandsbereich
Luft
- Funktionsweise
Beim Ziehen am Seilzug von Luftwiderstands-Rudergeräten wird ein Luftrad in Bewegung gesetzt, welches Luft verdrängt und so Widerstand erzeugt. Dieser Widerstand nimmt mit der Intensität des Trainings zu. Solche Geräte sind aufgrund ihrer Funktionsweise beliebt und werden häufig in Wettkämpfen verwendet. Ein prominentes Beispiel aus unseren Rudergerä Tests ist das Concept2 RowErg, das auf dieses Prinzip setzt.
- Merkmale
Luftwiderstandsgeräte zeichnen sich durch eine dynamische Anpassung des Widerstands an, die an der Zugstärke gekoppelt ist, was sie besonders bei sportlich ambitionierten Nutzern beliebt macht.
- Vor- und Nachteile
- Dynamisches Rudergefühl
- Hohe Belastbarkeit
- Geeignet für High-Intensity-Training
- Hohe Belastbarkeit
- Stufenloser Widerstand
- Lautstärke
- Weniger kompakt
Luft-Magnet
- Funktionsweise
Luft-Magnet-Rudergeräte kombinieren zwei Widerstandssysteme: den dynamischen Luftwiderstand und den präzisen Magnetwiderstand. Während der Luftwiderstand sich automatisch an die Intensität der Ruderschläge anpasst, ermöglicht der Magnetwiderstand eine feine manuelle oder elektrische Einstellung. Diese Kombination bietet ein realistisches Rudergefühl bei gleichzeitiger Geräuschreduzierung und flexiblen Anpassungsmöglichkeiten für verschiedene Trainingslevel.
- Merkmale
Luft-Magnet-Rudergeräte sind bei ambitionierten Sportlern beliebt, da sie Präzision und Dynamik vereinen. Aufgrund ihrer Seltenheit bieten sie eine exklusive Kombination aus Leistung und Vielseitigkeit.
- Vor- und Nachteile
- Kombination von Dynamik und Präzision
- Flexibilität
- App-Kompatibilität
- Gut für High-Intensity-Workouts
- Geräuschreduktion
- Seltenheit
- Kosten – Oftmals teurer
- Platzbedarf – Solche Geräte sind größer und schwerer
Das beste Widerstandssystem gibt es nicht!
Die Wahl hängt von Ihren persönlichen Präferenzen ab. Wasserwiderstandsgeräte sind für ihr realistisches Rudergefühl beliebt, während Magnet- und Luftwiderstandsgeräte für ihre ruhige Bewegung bzw. dynamische Widerstandsanpassung geschätzt werden.
Günstig vs. Teuer: Was unser Rudergerät Vergleich zeigt
Der Unterschied zwischen günstigen und teureren Rudergeräten liegt in mehreren Aspekten. Durch unsere große Anzahl an Rudergerät Tests können wir die folgenden Faktoren nennen:
-
Material und Bauqualität: Teurere Rudergeräte sind oft aus hochwertigeren Materialien gefertigt, wie robustem Stahl oder edlem Holz. Günstigere Modelle verwenden häufig leichtere Materialien wie Kunststoff.
-
Widerstandssystem: Hochpreisige Rudergeräte bieten in der Regel fortgeschrittenere Widerstandssysteme, wie Wasser- oder Luftwiderstand, die ein realistischeres Rudergefühl erzeugen. Günstigere Modelle setzen meist auf einfachere Magnet- oder Hydrauliksysteme.
-
Komfort und Ergonomie: Teurere Geräte bieten oft bessere Ergonomie und höheren Komfort, wie bequemere Sitze, bessere Fußstützen und einen sanfteren Zugmechanismus.
-
Funktionalität und Features: Bei teureren Modellen finden Sie häufig erweiterte Funktionen wie detaillierte Trainingscomputer, die eine Vielzahl an Daten erfassen, und die Möglichkeit, sich mit Fitness-Apps zu verbinden.
-
Langlebigkeit: Hochwertige Rudergeräte sind in der Regel langlebiger und stabiler. Sie halten intensiverem und regelmäßigerem Gebrauch stand.
-
Garantie und Kundenservice: Teurere Modelle kommen oft mit längeren Garantien und besserem Kundenservice, einschließlich Ersatzteilversorgung und Reparaturleistungen.
-
Marke und Reputation: Bekannte Marken, die für Qualität stehen, verlangen oft höhere Preise für ihre Rudergeräte.
Wenn Sie regelmäßig und intensiv trainieren möchten, lohnt sich oft ein teureres Rudergerät wegen seiner Qualität, Langlebigkeit und Ausstattung. Für gelegentliches Training ohne hohe Ansprüche kann jedoch auch ein günstigeres Modell ausreichend sein.
Wichtig ist, dass das Gerät zu Ihren persönlichen Trainingszielen passt.
Welche Daten sollte der Monitor/das Display erfassen?
Die Art des Monitors oder Displays und die Daten, die von einem Rudergerät erfasst werden, können je nach Modell variieren. Hier sind die gängigen Funktionen und Daten, die Sie erwarten können:
Basisanzeigen
- Zeit: Trainingszeit während des Trainings
- Gesamtschläge: Gesamtanzahl der Ruderschläge während einer Sitzung.
- Schlagzahl: Anzahl der Ruderschläge pro Minute
- Kalorien: Geschätzte Anzahl der verbrannten Kalorien
- Distanz: Zurückgelegte Entfernung während des Trainings.
Fortgeschrittene Anzeigen
- Geschwindigkeit: Die Geschwindigkeit Ihres Ruderzugs, oft in Metern pro Sekunde oder 500-Meter-Split.
- Herzfrequenz: Anzeige der Herzfrequenz, oft über einen verbundenen Herzfrequenzmesser.
- Watt: Die Leistung in Watt, die während des Trainings erzeugt wird.
Sonstige Funktionen
- Programme: Verschiedene Modi wie Intervalltraining, zielbasierte Workouts und HRC-Programme
- Bluetooth/USB: Anschlüsse für die Datenübertragung oder zur Verbindung mit anderen Geräten
- Benutzerprofile: Einige Geräte erlauben es, mehrere Benutzerprofile anzulegen und individuelle Trainingsdaten zu speichern
- App-Anbindung: Möglichkeit zur Synchronisation mit Fitness-Apps für eine detaillierte Analyse und Speicherung der Trainingsdaten.
In unseren Rudergerät Tests hat sich gezeigt, dass oftmals bei neueren und qualitativ hochwertigeren Rudergeräten eine größere Bandbreite an Trainingsdaten zur Verfügung steht.
Es ist anzumerken, dass die Präzision der Daten, insbesondere bei preisgünstigeren Rudergeräten, bisweilen eher als Schätzung denn als exakte Messung zu betrachten ist. Werte wie der Kalorienverbrauch und die Distanzangaben können von der Realität abweichen, daher sollten Sie hier keine allzu präzisen Angaben erwarten.
Trainingsprogramme
Viele moderne Rudergeräte sind mit integrierten Trainingsprogrammen ausgestattet, die Ihnen helfen, Ihr Workout zu strukturieren und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Hier sind einige Details zu den Arten von Trainingsprogrammen, die Sie erwarten könnten:
- Intervalltraining: Diese Programme wechseln zwischen Phasen hoher Intensität und Ruhephasen, um die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung zu optimieren.
- Zielbasierte Workouts: Hier können Sie spezifische Ziele wie Distanz, Zeit oder Kalorienverbrauch einstellen und das Gerät führt Sie durch ein Workout, bis das Ziel erreicht ist.
- Herzfrequenzprogramme: Einige Rudergeräte können Ihre Herzfrequenz überwachen und das Training so anpassen, dass Sie innerhalb bestimmter Herzfrequenzzonen bleiben, was besonders für kardiovaskuläres Training nützlich ist.
- Rennen: Manche Geräte bieten Programme, die ein Rennen gegen den Computer oder gegen Ihre vorherigen Leistungen simulieren, um Sie zu motivieren.
- Individuelle Programme: Sie können eigene Workouts erstellen und speichern
Bei preisgünstigeren Rudergeräten fehlen häufig integrierte Trainingsprogramme auf den Trainingscomputern. Der Trend geht auch immer mehr richtig Apps und der Computer liefert nur die Konnektivität
Apps
Viele der heutigen Rudergeräte sind mit der Möglichkeit ausgestattet, sich via Bluetooth oder WLAN mit verschiedenen Fitness-Apps zu verbinden. Wobei unbedingt beachtet werden sollte, welche App mit welchem Rudergerät kompatibel ist. Das ist alles in unseren Rudergerät Tests aufgelistet.
Es gibt gut und eher schlechte Apps, wobei sich die Apps in der Funktionalität deutlich unterscheiden können. Hier ein Überblick der beliebtesten Funktionen:
- Trainingstracking & Analyse: Speichern der Trainingswerte in einem Logbuch
- Trainingsprogramme: Ähnlich wie beim Computer gibt es auch Apps mit Programmen
- Virtuelle Ruderstrecken: Manche Apps bieten virtuelle Ruderstrecken, die das Training visuell ansprechender und unterhaltsamer gestalten. Kinomap ist hier Marktführer.
- Interaktive Kurse: On-Demand oder Echtzeit-Kurse an denen Sie teilnehmen können
- Export-Funktionen zum Teilen mit anderen Nutzern oder der Übertragung an Apps wie Strava, Apple Health und Co.
Die besten Apps aus unseren Rudergerät Test
In unseren Rudergeräten Tests, haben wir gute Erfahrungen r mit den folgenden Apps gemacht:
Kinomap
Smartrow
Asensei
MyHomeFit
Mit unserem Filter kannst du nach komaptiblen Apps/Rudergeräten suchen
Kaufberatung zu Rudergeräte – die wichtigsten Kriterien beim Kauf
Sofern Sie die Möglichkeit haben, sollten Sie mal Proberudern, um in Erfahrung zu bringen, welches Widerstandssystem Ihnen am besten entgegenkommt. Ein Rudergerät Test ist aber nicht unbedingt essenziell. Es spielen auch weitere Faktoren eine wichtige Rolle, die Sie bei der Anschaffung unbedingt beachten sollten:
- Wie hoch ist mein Budget? (Einsteiger -oder Profigerät)
- Ist der Widerstand und die Belastbarkeit auf Dauer ausreichend?
- Plane ich langfristig zu rudern
- Welche ergonomischen Merkmale sind mir wichtig?
- Soll das Rudergerät möglichst leise sein oder ist das zweitrangig
- Wie viel Platz habe ich zu zur Verfügung
- Möchte ich zusätzliche Funktionen wie Trainingsprogramme oder App-Anbindung?
Das sind nur einige Beispiele. Eine ausführliche Beschreibung und eine Checkliste finden Sie hier.
Ebenfalls sollten Sie unbedingt Testberichte lesen. Dafür sind wir von Rudergerät Test da.
Ein weiterer Punkt, der nicht vernachlässigt werden darf ist die Sicherheit. Vor dem Kauf sollten Sie unbedingt darauf achten, dass die Rudermaschine mit einem TÜV- oder CE-Siegel zertifiziert ist. Diese Prüfsiegel sind ein guter Indikator, was die Verarbeitungsqualität und die Sicherheit angeht. Dadurch werden böse Überraschungen vermieden.
Welche Muskeln trainieren ich mit einem Rudergerät?
Wie bei den Vorteilen schon erwähnt, wird ca. 80 % der Muskulatur beim Rudern trainiert. Der Fokus liegt dabei klar auf den Beinen und der gesamten Rückenpartie. Hier eine genaue Auflistung der Muskeln, die beim Training beansprucht werden:
- Großer Rückenmuskel (Latissimus)
- Trapezmuskel/Nacken
- Rückenstrecker
- Vordere Oberschenkel
- Hintere Oberschenkel
- Waden
- Gesäßmuskel
- Bauchmuskulatur
- Hintere Schulter
- Bizeps
- Unterarmmuskulatur
- Beugemuskel im Finger
Das Training mit dem Ruderergometer eignet sich ideal, um Rückenschmerzen zu beseitigen. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur, der hinteren Schulter, der Bauchmuskeln und des Rumpfes wird die Körperhaltung enorm verbessert.
Angebote
Skandika Njord P6
-16%
419,00 €
Joroto MR380
-17%
579,99 €
Wenoker H300
-20%
215,99 €
VOWVIT V-w2b
-19%
299,99 €
YAMO PW30
-31%
239,99 €
FYSIQ FR60
-26%
369,99 €
LESUNFIT WR88
-33%
399,99 €
MERACH Q1S
-35%
299,98 €
JR40 Magnet
-15%
219,99 €
Joroto MR280 Pro
-31%
399,99 €
Nemo III Hybrid
-18%
588,00 €
HAMMER 5.0 NorsK
-25%
824,25 €
JOROTO MR60
-29%
499,99 €
Skandika Lykke
-15%
679,00 €
JOROTO MR23
-41%
219,99 €
HAMMER WaterEffect 3D
-25%
1.274,25 €
SportPlus SP-WR-1800
-23%
849,99 €
Neezee 5992 Rudergerät
-28%
180,49 €
Skandika Njord
-9%
789,00 €
Skandika Venn
-11%
279,00 €
Hammer Cobra XTR Plus II
-29%
569,00 €
Skandika Nemo V
-10%
899,00 €
Sportstech WRX700
-15%
849,00 €
Skandika Nemo IV
-32%
749,00 €
Hammer Water Stream XR6
-22%
699,00 €
AsVIVA RA14
-7%
398,00 €
SportPlus SP-MR-008
-5%
349,99 €
FAQ
Kann man mit einem Rudergerät abnehmen?
Selbstverständlich. Wie immer gilt beim Abnehmen: Sie müssen im Kaloriendefizit bleiben. Das Rudergerät ist dabei eine absolute Waffe, da Sie während des Trainings ein Ganzkörpertraining absolvieren und somit auch sehr viel Kalorien verbrennen. Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten werden beim Rudergerät bis zu 85 % aller Muskeln angesprochen.
Wie laut ist ein Rudergerät?
- Wasserwiderstandsgeräte: Sie erzeugen in der Regel Geräusche um die 60-65 dB, vergleichbar mit einer normalen Unterhaltung. Das Geräusch des Wasserwiderstands wird oft als angenehm und nicht störend empfunden.
- Luftwiderstandsgeräte: Diese können etwas lauter sein, oft im Bereich von 65-75 dB, was in etwa dem Geräuschpegel eines Staubsaugers entspricht. Bei intensivem Training kann die Lautstärke steigen.
- Magnetwiderstandsgeräte: Sie sind in der Regel am leisesten, mit Geräuschpegeln um die 50-60 dB, ähnlich dem Geräuschpegel eines leisen Gesprächs oder Hintergrundrauschen.
In einer Wohnung mit Nachbarn ist es wichtig, die Lautstärke des Rudergeräts zu berücksichtigen. Magnet- und Wasserwiderstandsgeräte sind in der Regel am besten für das Training in Wohnungen geeignet, da sie am leisesten sind.
Welche Rudergeräte sind am Besten?
Eine pauschale Antwort gibt es hier nicht, aber persönlich haben wir mit dem WaterRower S4 und dem Concept2 sehr gute Erfahrungen gemacht.
Für ein kleineres Budget bieten sich Alternativen wie das Sportstech WRX1000 oder das SportPlus SP-WR-1800 an, die ebenfalls überzeugen.
Im Hinblick auf das Preis-Leistungs-Verhältnis stachen das NeeZee Rudergerät, das Sportstech RSX500 und das SportPlus SP-MR-008 im Einsteigersegment hervor.
Wie warte und pflege ich mein Rudergerät?
Für eine grundlegende Wartung und Pflege Ihres Rudergeräts sollten Sie regelmäßig Schweiß und Staub entfernen, alle Schrauben kontrollieren und bewegliche Teile bei Bedarf schmieren. Bei Wasserwiderstandsgeräten ist auch der Wasserwechsel wichtig.
Für detailliertere Anleitungen empfehlen wir unseren Beitrag „XXX“, in dem Sie weitere hilfreiche Tipps finden.
Wie viel sollte ich ungefähr ausgeben, um ein gutes Qualitätsgerät zu bekommen?
Im Allgemeinen sollten Sie für ein gutes Qualitätsrudergerät in folgenden Preisklassen rechnen:
- Einsteigermodelle: Zwischen 250 und 500 Euro. Diese Modelle sind oft einfacher ausgestattet, können aber für Gelegenheitstraining und Einsteiger geeignet sein.
- Mittlere Preisklasse: Zwischen 500 und 1000 Euro. In dieser Kategorie finden Sie Geräte mit besserer Bauqualität, komfortableren Sitzen und erweiterten Funktionen.
- Hochwertige Modelle: Ab etwa 1.000 Euro aufwärts. Diese Rudergeräte bieten die beste Verarbeitungsqualität, realistisches Rudergefühl, robuste Bauweise und häufig erweiterte Trainingscomputer sowie Konnektivitätsoptionen.
Beachten Sie, dass der Preis nicht immer ein Indikator für Qualität ist, und lesen Sie Bewertungen und Testberichte, um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Sind Rudergeräte für das Training mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen geeignet?
Rudergeräte können für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen geeignet sein, jedoch hängt dies stark von der Art und Schwere der Einschränkungen ab. Hier sind einige Punkte, die zu berücksichtigen sind:
- Gelenkschonend: Ideal für Personen mit Gelenkbeschwerden.
- Ganzkörpertraining: Stärkt Muskeln und verbessert die Ausdauer.
- Rückenprobleme: Kann helfen, aber Vorsicht geboten bei ernsten Problemen, vorher ärztlichen Rat einholen.
- Herz-Kreislauf: Kann förderlich sein, aber Intensität ärztlich abstimmen.
- Professionelle Überwachung: Bei schweren gesundheitlichen Problemen empfohlen
Jeder Mensch ist unterschiedlich, und was für eine Person geeignet ist, kann für eine andere problematisch sein. Daher ist es wichtig, individuell zu entscheiden und dabei gesundheitliche Einschränkungen zu berücksichtigen.
Welches Rudergerät bis 500 Euro war am besten im Test?
Das MERACH R14 und das Sportstech RSX500 haben in dieser Preisklasse überzeugt. Das RSX500 ist ein Magnet-Rudergerät und nicht immer für diesen Preis verfügbar, bietet jedoch eine starke Leistung. Beide Modelle liefern ein solides Training zu einem erschwinglichen Preis und sind auf ihre Weise empfehlenswert.
Welche Rudergerät-Marke ist die Beste?
Concept2 und WaterRower gelten als Marktführer, sind jedoch im höheren Preissegment angesiedelt. In Europa sind vor allem Skandika, Sportstech und SportPlus bei Rudergeräten beliebt. Auch chinesische Marken wie Joroto und Merach holen stark auf und bieten preislich attraktive Modelle im Einsteiger- und Mittelklassebereich.
Welches Rudergerät eignet sich am besten für große Personen?
Viele Profi-Rudergeräte sind für Personen bis etwa 200 cm geeignet. Einsteigermodelle hingegen sind oft auf eine maximale Körpergröße von 180 bis 190 cm begrenzt. In unserer Bestenliste können Sie über Filter gezielt nach Modellen suchen, die auch für größere Personen geeignet sind. Ein Blick lohnt sich!
Wie wir Rudergeräte testen
Unser Testprozess für Rudergeräte folgt einer klaren Struktur: Zunächst bewerten wir Aufbau, Material und Stabilität, gefolgt von einer Prüfung der Widerstandssysteme und technischen Funktionen. Im Praxistest stehen Rudergefühl, Komfort und Lautstärke im Fokus.
Wenn möglich, führen wir Langzeittests durch, um Haltbarkeit und Wartung zu beurteilen. Sicherheit und Ergonomie haben dabei oberste Priorität. Weitere Kriterien sind die Benutzerfreundlichkeit, Anpassungsfähigkeit an verschiedene Fitnesslevel sowie Zusatzfunktionen wie App-Kompatibilität. Nutzerbewertungen fließen ebenfalls in die Bewertung ein, um das Preis-Leistungs-Verhältnis möglichst objektiv einzuschätzen.