Ratgeber


Rudergerät House of Cards

Der WaterRower – Das Rudergerät von House of Cards

Selten kommt es vor, dass in einer Serie, nicht der Hauptprotagonist der Star ist, sondern ein ganz einfacher Gegenstand zum Highlight der Serie wird. In dem Fall, ist es in der US-Politserie House of Cards das Rudergerät, auf dem der skrupellose US-Präsident Franics Underwood, gespielt von Kevin Spacey, exzessiv in seinem Keller rudert. Schon in […]

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Rückenschmerzen

Was hilft gegen Rückenschmerzen?

Immer mehr Menschen leiden heut zu Tage an Rückenschmerzen, gerade wenn sie einen Bürojob haben und ständig einer sitzenden Tätigkeit nachgehen. Durch die ständige Fehlhaltung und lange gleichbleibende Sitzhaltung wird der Rücken schwach und verspannt, was zu schmerzen führen kann. Was kannst du gegen Rückenschmerzen machen? Um aktiv an einem fitten und stabilen Rücken zu […]

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WaterRower Logo

WaterRower FAQ & Test – Alles Wissenswerte auf einem Blick

WaterRower Inc. wurde 1988 vom US-amerikanischen Ruderer John Duke in Rhode Island gegründet. Sein Ziel war es, ein Rudergerät zu entwickeln, dass das Rudern auf dem Wasser perfekt imitieren soll. Dazu entwickelte John Duke das heute patentierte Wassserflugrad und setzte damit neue Maßstäbe im Bereich der Rudergeräte. Somit war der WaterRower das erste Rudergerät, dass als […]

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Rudergerät Test

Wie rudere ich richtig? Die korrekte Technik Schritt für Schritt erklärt!

Rudern ist eine Ganzkörpersportart, bei der sowohl die aerobe Leistung, als auch die Kraftausdauer verbessert wird. Ganz ohne Aufprallkräfte, wie z.B. beim Laufen, können Kalorien effektiv verbrannt werden, ohne das die Gelenke dabei belastet werden. Die Ruderbewegung wird in der Regel in zwei Phasen unterteilt. Dem Durchzug und das anschließende Vorrollen. Der Durchzug arbeitet bei dieser […]

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rudergerät kaufen

Rudergerät kaufen: Wichtige Tipps

Ein passendes Rudergerät kaufen, dass excellent verarbeitet ist, wenig kostet und trotzdem ein realistisches Trainingsgefühl bietet ist gar nicht so einfach. Nur weil einige Rezensionen auf diversen Verkaufsportal relativ positiv ausfallen, dass Produkt als „perfekt“ betitelt wird, bedeutet es nicht unbedingt, dass es auch das passende Rudergerät für Sie ist, denn es kommt auf ganz […]

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