SportPlus SP-MR-008

Das SportPlus SP-MR-008 gehört seit Jahren zu den meistverkauften Einsteiger-Rudergeräten. In diesem SportPlus SP-MR-008 Test zeigen wir, ob das Gerät seinen Ruf verdient und wo die Grenzen liegen. Hier sind unsere Erfahrungen nach mehreren Wochen intensiver Nutzung.

Das SP-MR-008 haben wir über mehrere Wochen im Alltag eingesetzt — von kurzen 15-Minuten-Cardio-Einheiten bis zu ausgedehnten 60-Minuten-Sessions. Im Fokus standen die Fragen: Wie lange hält die Verarbeitungsqualität im täglichen Einsatz? Ab welchem Fitnesslevel stößt der Widerstand an seine Grenzen? Und wie alltagstauglich ist die Klappfunktion wirklich?

Das SP-MR-008 kommt als ca. 30,5 kg schweres Paket mit wenigen Hauptkomponenten. Der Aufbau dauerte bei uns etwa 40 Minuten — das beiliegende Werkzeug und die bebilderte Anleitung führen Schritt für Schritt durch die Montage. Der Aufbau zu zweit ist empfehlenswert, vor allem beim Anbringen der langen Laufschiene. Die Befestigung der Fußpedalen erforderte etwas Fummelarbeit, und die Abbildungen in der Anleitung waren teilweise recht klein mit schwachem Druck. Beim Klappmechanismus ist Sorgfalt geboten: Sicherungsschraube und Splint dürfen nicht verwechselt werden. Trotz dieser Kleinigkeiten ist der Aufbau auch für technisch weniger versierte Personen gut machbar.

Die Aluminium-Schiene sorgt für einen sanften Sitzlauf — ein positiver Punkt, der in dieser Preisklasse nicht selbstverständlich ist. Der Hauptkorpus ist mit Kunststoff verkleidet, der seinen Zweck erfüllt, aber nicht übermäßig hochwertig wirkt. Bei unserem Testgerät waren einzelne Endkappen an den Standrohren etwas lose — ein Hinweis auf mögliche Qualitätsstreuung in der Fertigung.

Der PU-Sitz ist strapazierfähig und für kürzere bis mittlere Einheiten bequem genug — für sehr große oder breitere Personen könnte er auf Dauer allerdings etwas klein ausfallen. Die Fußpedalen sind groß dimensioniert mit rutschfester Oberfläche. Die verstellbaren Sicherheitsriemen bestehen aus einfachem Klettband, das seinen Zweck erfüllt, aber nicht besonders hochwertig wirkt. Beim Training ohne Schuhe bemerkten wir leichtes Spiel der Füße nach links und rechts — mit Sportschuhen war das kein Thema.

Der Griff liegt gut in der Hand, der hochdichte Schaumstoff-Überzug bietet auch bei längeren Einheiten ausreichend Komfort. Ein großer Pluspunkt ist die maximale Belastbarkeit von 150 kg — für ein Einsteigergerät ungewöhnlich hoch und ein Zeichen für eine grundsätzlich stabile Rahmenkonstruktion.

Im SportPlus SP-MR-008 Test stellten wir fest: Nach einigen Wochen regelmäßiger Nutzung entwickelten sich leichte Knarrgeräusche am Rahmen und ein Quietschen an den Fußpedalen bei seitlicher Kippbewegung. Das Klappern der Plastik-Pedalen auf dem Metallrahmen war beim Training ebenfalls hörbar. Diese Geräusche sind typisch für Kunststoff-auf-Metall-Verbindungen in dieser Preisklasse und beeinträchtigen die Funktion nicht — können aber auf Dauer als störend empfunden werden. Die Grundstabilität blieb über den gesamten Testzeitraum erhalten: Dank der Bodenniveau-Ausgleichsschrauben stand das Gerät auch auf unebenen Böden sicher.

Das Magnetbremssystem mit 8 kg Schwungmasse und Poly-V-Riemenantrieb liefert einen gleichmäßigen, ruckelfreien Ruderzug — für ein Einsteigergerät ein starkes Ergebnis. Die Grenzen zeigen sich beim Widerstand und der Schienenlänge.

Die 8 manuell einstellbaren Widerstandsstufen decken einen Bereich ab, der für Anfänger und moderat trainierte Nutzer ausreicht. Die Abstufung ist klar spürbar, und der Ruderzug fühlt sich harmonisch an — das wartungsfreie Magnetbremssystem arbeitet über einen leisen Poly-V-Riemen mit der Schwungmasse zusammen. Das Ergebnis ist ein erstaunlich gleichmäßiger und ruckelfreier Ruderzug. Das Zugband zieht beim Zurückgleiten nicht ruckartig nach vorne, was einen flüssigen Bewegungsablauf ermöglicht. Im SportPlus SP-MR-008 Test hatten wir den Eindruck, dass Widerstand, Sitzlauf und Zugband gut aufeinander abgestimmt sind. Am Ende des Ruderschlags merkten wir allerdings ein kleines „Loch“ im Widerstand, das den ansonsten runden Ablauf minimal stört.

Für ambitionierte Sportler oder Personen mit guter Grundfitness ist der maximale Widerstand aber zu gering. Selbst auf Stufe 8 kam bei unseren trainierten Testern kein forderndes Kraftausdauer-Workout zustande — wer bereits rudererfahren ist, wird sich schnell unterfordert fühlen.

Der kugelgelagerte Sitz gleitet sanft und relativ leise auf der Aluminium-Schiene. Auch längere Trainingseinheiten von über einer Stunde absolvierten wir ohne größere Komfortprobleme. Allerdings schränkt die nutzbare Schienenlänge von ca. 78 cm (Gesamtlänge ca. 88 cm) die Zielgruppe ein: Unsere größeren Testpersonen (um 190 cm) hatten Schwierigkeiten, die volle Auslage korrekt durchzuführen. Obwohl der Hersteller eine Eignung bis 200 cm angibt, raten wir Personen ab 185 cm zur Vorsicht. Wer größer ist, findet in unserem Magnet-Rudergeräte-Vergleich Modelle mit längerer Schiene.

Das Magnetbremssystem und der Poly-V-Riemen arbeiten nahezu geräuschlos — Training neben dem Fernseher oder zu später Stunde ist kein Problem. Der kugelgelagerte Sitz gleitet leise über die Aluminium-Schiene.

Allerdings trüben die Nebengeräusche das Gesamtbild. Nach einigen Wochen Nutzung knarrte der Rahmen leicht, die Kunststoff-Fußpedalen klapperten bei der Beinbewegung (Plastik auf Metall), und beim Kippen der Füße entstand ein Quietschen. Diese Geräusche sind einzeln nicht laut, addieren sich aber zu einem hörbaren Geräuschpegel, der die anfängliche Ruhe des Magnetantriebs relativiert.

Ein wichtiger Praxistipp: Eine Unterlegmatte (mindestens 190 cm lang) ist beim SP-MR-008 keine Option, sondern Pflicht — besonders in Mietwohnungen. Ohne Matte überträgt sich das Rollgeräusch des Sitzes auf der Aluminium-Schiene spürbar in darunterliegende Räume. Die Matte dämpft gleichzeitig die Vibrationen der Fußpedalen und schützt den Bodenbelag vor Kratzern.

Der LCD-Computer zeigt sechs Werte an: Zeit, Distanz, Ruderschläge (gesamt + pro Minute), Kalorien und Puls (externer Bluetooth-Brustgurt nötig). Die Bedienung über fünf Tasten ist einfach, eine Countdown-Funktion ist vorhanden.

Positiv: Der integrierte Pulsempfänger ist mit Bluetooth-Herzfrequenz-Brustgurten kompatibel. Ein entsprechender Gurt ist aber nicht im Lieferumfang enthalten. Eine Erholungsherzfrequenz-Messung (Recovery-Funktion) ist ebenfalls vorhanden — ein Feature, das man in dieser Preisklasse selten findet.

Die größte Schwäche: Das ausreichend große Display (ca. 6,5 x 6,2 cm) hat keine Hintergrundbeleuchtung. Bei dämmrigem Licht oder im Dunkeln sind die Werte schlicht nicht mehr zu erkennen. Die Neigungsverstellung des Displays hielt bei unserem Gerät nicht zuverlässig — das Display kippte während des Trainings immer wieder in eine ungünstige Position. Trainingsprogramme gibt es keine, und die Kalorienberechnung ist bestenfalls grob orientierend.

Auch bei der App-Anbindung gibt es nichts zu berichten: Das SP-MR-008 hat keine Bluetooth-Schnittstelle für Fitness-Apps wie Kinomap oder Zwift. Eine Steuerung des Widerstands per App ist ebenso wenig möglich wie das Übertragen von Trainingsdaten an ein Smartphone. Die einzige drahtlose Verbindung ist der Pulsempfänger für kompatible Brustgurte. Wer App-basiertes Training will, muss zum Nachfolger SP-MR-1200 iE greifen, der Kinomap unterstützt.

Das SP-MR-008 ist klappbar — die Aluminium-Schiene lässt sich nach dem Training hochklappen. Von 190 x 51 x 77 cm reduziert sich das Gerät auf ca. 100 x 51 x 108 cm. Dank der Transportrollen an der Front schiebst du das 26 kg leichte Gerät problemlos in eine Ecke oder Nische.

Der Klappmechanismus hat allerdings eine Eigenheit: Eine Handschraube muss gelockert und ein Sicherungssplint gezogen werden. Bei unserem Testgerät war der Splint etwas hakelig und erforderte mehrfach leichtes Ruckeln und Geduld. Im Idealfall ist das eine Sache von Sekunden — bei uns dauerte es jedes Mal etwas länger. Wenn du das Gerät täglich auf- und zuklappst, kann das im Alltag nerven. Trotzdem: Die Tatsache, dass ein Rudergerät für unter 200 € überhaupt eine funktionale Klappfunktion bietet, ist ein echter Vorteil gegenüber vielen Konkurrenzmodellen, die gar nicht klappbar sind. Wer ein Rudergerät sucht, das sich noch kompakter zusammenfalten lässt oder eine echte Einhand-Klappung bietet, findet in unserem Vergleich klappbarer Modelle weitere Optionen mit komfortableren Mechanismen.

Der SP-MR-1200 iE basiert auf der gleichen Grundkonstruktion wie das SP-MR-008 — gleiches Magnetbremssystem, gleiche Aluminium-Schiene, gleicher Rahmen. Der entscheidende Unterschied: Der SP-MR-1200 bietet Bluetooth-Anbindung an Kinomap und einen verbesserten Trainingscomputer mit Hintergrundbeleuchtung.

Für alle, die ihr Training tracken und mit virtuellen Strecken abwechslungsreicher gestalten wollen, ist das Upgrade sinnvoll. Wer nur ein grundlegendes Cardio-Gerät ohne digitale Extras sucht, spart mit dem SP-MR-008 — unser Vergleich aller SportPlus Modelle zeigt die Unterschiede im Detail.

Das SportPlus SP-MR-008 ist der Klassiker unter den Einsteiger-Rudergeräten — ein zuverlässiges Gerät für preisbewusste Anfänger mit klaren Stärken beim Rudergefühl und ebenso klaren Grenzen beim Widerstand. Im Test erreicht es 73 von 100 Punkten.

Die größte Stärke des SP-MR-008 liegt im Zusammenspiel aus Preis und Grundqualität: Der gleichmäßige Ruderzug dank 8 kg Schwungmasse, die Klappfunktion und die 150 kg Belastbarkeit sind für die Preisklasse ungewöhnlich solide. Wer ein leises Cardio-Gerät für gelegentliches bis regelmäßiges Grundlagentraining sucht und auf digitale Features verzichten kann, macht hier wenig falsch.

Die Schwächen wiegen aber: Der Widerstand fordert niemanden mit Vorerfahrung, die kurze Schiene schließt größere Personen aus, und der Computer ohne Beleuchtung fühlt sich veraltet an. Unsere Erfahrungen mit dem SportPlus SP-MR-008 zeigen auch: Nach einigen Wochen Nutzung kommen Nebengeräusche dazu, die den anfänglich leisen Betrieb trüben.

Unsere Empfehlung: Das SP-MR-008 ist eine klare Option für Ruder-Neulinge mit kleinem Budget, die ein leises, stabiles und platzsparendes Gerät für grundlegendes Ausdauertraining suchen. Es muss sich in seiner Preisklasse nicht verstecken und bietet eine zuverlässige Basis — vorausgesetzt, du weißt, was du bekommst und was nicht.

Wer höhere Ansprüche an Widerstand, Technik oder Körpergröße hat, sollte bereit sein, mehr zu investieren. Der Nachfolger SP-MR-1200 iE bietet für einen moderaten Aufpreis Kinomap-Anbindung und einen besseren Computer bei gleicher Grundkonstruktion. Auch der Sportstech RSX500 ist in einer ähnlichen Preisklasse eine Alternative mit mehr Funktionalität. Für den reinen Einstieg bleibt das SP-MR-008 aber ein bewährter Deal — wenn man weiß, was man bekommt.