Das Wichtigste in Kürze
Das Cardiostrong RX40 erreicht in unserem Praxis-Test 71 % (Gut) und positioniert sich als solides Mittelklasse-Rudergerät mit kombiniertem Luft-Magnet-Widerstand. Unsere Erfahrungen zeigen: Der umfangreiche Trainingscomputer mit 28 Programmen hebt es von günstigeren Modellen ab, während Verarbeitung und Sitzkomfort für den Heimgebrauch überzeugen. Mit rund 729 € liegt das RX40 preislich im oberen Mittelfeld — leisere Alternativen und Geräte mit besserem Preis-Leistungs-Verhältnis gibt es in unserer Bestenliste allerdings reichlich.
→ Ideal für: Einsteiger und gemäßigte Fortgeschrittene, die Wert auf vielseitige Programme legen
→ Weniger geeignet für: Geräuschempfindliche Nutzer, ambitionierte Ruderer
→ Stärkste Punkte: Trainingscomputer, Sitzkomfort, Widerstandsregulierung
→ Schwächen: Lautstärke, Preis-Leistungs-Verhältnis, Stromabhängigkeit des Computers
Unsere Erfahrungen mit dem Cardiostrong RX40 im Überblick
Wir haben das Cardiostrong RX40 über mehrere Wochen im Alltag getestet und dabei Verarbeitung, Rudergefühl, Widerstand, Lautstärke, Trainingscomputer und Alltagstauglichkeit systematisch bewertet. In die Gesamtnote fließen ein:
- Verarbeitung und Stabilität unter Belastung
- Rudergefühl und Bewegungsablauf bei verschiedenen Intensitäten
- Widerstand und Trainingsspektrum über alle 16 Stufen
- Lautstärke im Training bei niedriger und hoher Intensität
- Trainingscomputer: Bedienung, Programme und Datengenauigkeit
- Platzbedarf, Klappmechanismus und Alltagstauglichkeit
- Preis-Leistungs-Verhältnis im Vergleich zu ähnlichen Geräten
Was bietet das Cardiostrong RX40?
Das Cardiostrong RX40 kombiniert Luft- und Magnetwiderstand in einem klappbaren Mittelklasse-Gerät — ein Konzept, das realistisches Rudergefühl mit regulierbarer Intensität verbinden soll. Mit 16 Widerstandsstufen, einem umfangreichen Trainingscomputer und stabilem Aufbau richtet es sich an Heimsportler, die ein vielseitiges Rudergerät suchen.
Die Konstruktion aus Aluminium und Kunststoff trägt Nutzer bis 120 kg Körpergewicht. Der kugelgelagerte Sitz läuft ruhig auf der Schiene und zeigt auch nach längerem Gebrauch kaum Verschleiß. Die rutschfesten Fußpedale sind beweglich und lassen sich über Fußschnallen individuell anpassen.
Der Dual-Widerstand setzt auf die Vorteile beider Systeme: Der Luftwiderstand sorgt für ein dynamisches, geschwindigkeitsabhängiges Rudergefühl, während der Magnetwiderstand eine feinere Regulierung über die 16 Stufen erlaubt. Im Training bedeutet das eine breite Spanne von leichten Aufwärmeinheiten bis hin zu intensiven Intervallen.
Unterstützt wird das Training durch einen Trainingscomputer mit LCD-Display, der Ruderschläge, Distanz, Kalorienverbrauch, Watt und Herzfrequenz anzeigt. 28 vorinstallierte Programme — darunter Intervall-, HRC- und Race-Modi — sorgen für Abwechslung. Bis zu vier Benutzerprofile können gespeichert werden. Nach dem Training lässt sich das Gerät über den Klappmechanismus platzsparend verstauen.
Wie einfach ist der Aufbau des Cardiostrong RX40?
Der Aufbau des Cardiostrong RX40 gelingt in etwa 45 Minuten — auch ohne handwerkliche Vorerfahrung. Die Montageanleitung ist klar strukturiert mit nummerierten Bildern und verständlichen Beschreibungen, sodass jeder Schritt nachvollziehbar ist.
Alle notwendigen Schrauben und Werkzeuge sind im Lieferumfang enthalten, zusätzliches Werkzeug wird nicht benötigt. Positiv aufgefallen: Die Bedienungsanleitung enthält neben der Montageanleitung auch ein Trainingstagebuch, Tipps für effektives Rudern und Dehnübungen für Bein- und Brustmuskulatur — ein nettes Extra, das man in dieser Preisklasse nicht immer findet.
Verarbeitung & Optik
Das Cardiostrong RX40 hinterlässt einen stabilen und ordentlich verarbeiteten Eindruck. Alle Teile greifen sauber ineinander, unregelmäßige Spalten oder Lücken sind nicht zu erkennen. Auch nach den ersten Ruderzügen gibt es kein Knarren oder Quietschen — das Gerät steht fest auf dem Boden.
Die Laufschiene aus Aluminium hält Belastungen bis 120 kg problemlos stand. Sitz, Zugband und das Widerstandsgehäuse wirken durchdacht und langlebig. Der Abstand zwischen Fußpedalen und Schienenende ist großzügig bemessen — Personen bis etwa 200 cm Körpergröße können ohne Einschränkung trainieren.
Einziger Schwachpunkt: Der Trainingscomputer kann etwas lose am Computerarm sitzen. Das lässt sich durch Nachziehen der Befestigungsschraube beheben. Cardiostrong empfiehlt ohnehin, alle paar Monate sämtliche Schrauben zu kontrollieren — ein normaler Wartungsaufwand für Heimfitnessgeräte.
Wie gut sind Widerstand und Rudergefühl beim RX40?
Der Dual-Widerstand aus Luft und Magnet liefert ein realistisches Rudergefühl, das auch erfahrene Ruderer zufriedenstellt — ein Pluspunkt, der in dieser Preisklasse nicht selbstverständlich ist.
Das Cardiostrong RX40 kombiniert dabei die Vorteile beider Widerstandssysteme: Der Luftwiderstand reagiert dynamisch auf die Zuggeschwindigkeit, während der Magnetwiderstand über 16 Stufen fein regulierbar ist. Das Ergebnis ist ein flüssiger, gleichmäßiger Zugwiderstand ohne Ruckeln.
Im direkten Vergleich mit reinen Luftrudergeräten wie dem Concept2 fällt das Rudergefühl nach unseren Erfahrungen minimal weniger dynamisch aus. Die Kombination aus Luft und Magnet ist aber ein guter Kompromiss für den Heimgebrauch. Je nach Leistungsstand können die 16 Widerstandsstufen am Computer individuell eingestellt werden — vom leichten Aufwärmen bis zum intensiven Kraftausdauertraining.
Wie laut ist das Cardiostrong RX40?
Das Cardiostrong RX40 ist leiser als reine Luftrudergeräte, erreicht aber nicht die Laufruhe eines Magnet- oder Wasserrudergeräts. Die Lautstärke liegt im mittleren Bereich — in einer Mietwohnung ist Training ohne Weiteres möglich, allerdings sollte man die Geräusche bei abendlichen Einheiten im Hinterkopf behalten.
Der Magnetanteil im Widerstandssystem dämpft die typischen Windgeräusche eines Luftwiderstands merklich ab. Bei niedrigen Widerstandsstufen ist das Gerät angenehm leise, bei höherer Intensität steigt die Lautstärke naturgemäß durch den stärkeren Luftzug.
Verglichen mit einem Wasser-Rudergerät fehlt das harmonische Plätschern — das Cardiostrong RX40 produziert eher ein gleichmäßiges Surren mit leichtem Windgeräusch. Für die meisten Heimsportler ist das völlig akzeptabel, empfindlichere Nutzer sollten aber Alternativen aus unserer Bestenliste in Betracht ziehen.
Sitz & Zugband
Auf dem Sitz des Cardiostrong RX40 fühlt man sich direkt wohl — er ist gut gepolstert und ergonomisch geformt, sodass auch längere Trainingseinheiten ohne Druckstellen möglich sind. Der kugelgelagerte Sitz läuft ruhig und gleichmäßig über die Aluminiumschiene.
Das Nylon-Zugband ist leiser als eine Kette und benötigt weniger Wartung. Im Vergleich zu kettenbasierten Systemen wie beim Concept2 fühlt sich der Zug etwas weniger direkt an — für die meisten Nutzer ist der Unterschied aber kaum spürbar. Das Zugband wickelt sich sauber auf und läuft auch nach längerer Nutzung ohne Verzögerung zurück.
Die Sitzschiene ist ausreichend lang, damit auch Personen mit langer Beinlänge den vollen Bewegungsradius nutzen können. Der Sitz bleibt auch bei schnellen, kraftvollen Zügen stabil in der Spur.
Fußauflagen
Die Fußauflagen des Cardiostrong RX40 sind kinderleicht einstellbar und passen sich durch ihre bewegliche Konstruktion der natürlichen Ruderbewegung an. Statt starr fixiert zu sein, neigen sich die Pedale bei jedem Zug mit — das schont die Gelenke und sorgt für eine natürlichere Fußposition.
Die Fußschnallen halten den Fuß sicher in Position, ohne einzuschnüren. Im Vergleich zu vielen günstigeren Rudergeräten sind die Pedale des Cardiostrong RX40 überdurchschnittlich groß dimensioniert — Sportschuhe bis Größe 46 passen problemlos. Wer barfuß oder in Socken trainiert, sollte allerdings auf rutschfeste Unterlagen achten.
Was bietet der Trainingscomputer des Cardiostrong RX40?
Der Trainingscomputer ist das zentrale Steuerungselement des Cardiostrong RX40 und hebt das Gerät deutlich von einfacheren Modellen ab. Er benötigt einen Netzanschluss mit 220–230V — eine Steckdose muss also in der Nähe des Trainingsplatzes vorhanden sein.
Das LCD-Display zeigt alle relevanten Trainingsdaten an:
- Ruderschläge pro Minute und gesamt
- Trainingszeit und geruderte Distanz
- Durchschnittliche Zeit für 500 m
- Kalorienverbrauch und Watt
- Aktuelle Herzfrequenz und Widerstandsstufe
Die Neigung und Höhe des Computers lassen sich individuell einstellen. Cardiostrong empfiehlt einen Mindestabstand von 50 cm zur Wand hinter dem Gerät. Vier Benutzerprofile ermöglichen, dass mehrere Personen ihre individuellen Einstellungen speichern und mit einem Tastendruck laden können.
Der Computer reguliert den Widerstand über die 16 Stufen automatisch — je nach gewähltem Programm passt er die Intensität eigenständig an. Die Pulsmessung erfolgt über einen Bluetooth-Brustgurt, der separat erworben werden muss.
Welche Trainingsprogramme hat das Cardiostrong RX40?
Insgesamt bietet das Cardiostrong RX40 28 vorinstallierte Programme, die sich in verschiedene Kategorien aufteilen:
- Manuelles Training: Widerstand frei wählbar, ideal zum Aufwärmen oder für freie Einheiten
- Intervallprogramme: Automatischer Wechsel zwischen hoher und niedriger Intensität
- HRC-Programme (herzfrequenzgesteuert): Der Widerstand passt sich automatisch an eine Ziel-Herzfrequenz an — dafür wird ein Brustgurt benötigt
- Race-Modus: Virtuelles Rennen gegen eine vorgegebene Pace
Ein Countdown-Timer ist ebenfalls integriert, mit dem sich Trainingseinheiten nach Zeit oder Distanz begrenzen lassen. Die Bedienung des Computers ist allerdings nicht vollständig selbsterklärend — gerade bei den komplexeren Programmen lohnt sich ein Blick in die Anleitung. Wer solche Funktionen von Apps wie Kinomap oder ErgData kennt, muss sich hier umgewöhnen.
Welche Apps sind mit dem Cardiostrong RX40 kompatibel?
Das Cardiostrong RX40 bietet keine native App-Anbindung über Bluetooth oder WLAN — ein Punkt, der im Test auffällt, weil viele Konkurrenten in dieser Preisklasse bereits Kinomap oder vergleichbare Fitness-Apps unterstützen. Die Trainingsdaten bleiben auf dem integrierten Computer und lassen sich nicht direkt an Smartphone-Apps übertragen.
Was funktioniert: Die Herzfrequenzmessung über Bluetooth-Brustgurt (separat erhältlich) wird vom Computer verarbeitet und für die HRC-Programme genutzt. Wer seine Trainingsdaten trotzdem digital erfassen möchte, kann die angezeigten Werte manuell in Apps wie Strava, Garmin Connect oder Apple Health übertragen — komfortabel ist das allerdings nicht.
Für Nutzer, die auf App-Anbindung und virtuelles Rudern Wert legen, ist das ein relevanter Nachteil des Cardiostrong RX40 im Test. Geräte wie das Concept2 RowErg (kompatibel mit ErgData, PM5-Bluetooth) oder das Skandika Nemo V (Kinomap-fähig) bieten hier deutlich mehr. Wer hingegen ausschließlich mit den eingebauten Programmen trainiert, wird die fehlende Konnektivität kaum vermissen.
Lässt sich das Cardiostrong RX40 platzsparend lagern?
Das Cardiostrong RX40 lässt sich über den integrierten Klappmechanismus platzsparend aufstellen. Ein Sicherheitshebel in der Nähe der Fußleisten sichert den Mechanismus — zum Aufklappen reicht ein Fußtritt auf den Hebel.
Im aufgebauten Zustand misst das Gerät 195 × 40 × 60 cm, zusammengeklappt reduziert sich die Stellfläche auf 87 × 40 × 146 cm. Mit 35 kg Eigengewicht ist das RX40 kein Leichtgewicht, die Transportrollen an der Front erleichtern aber das Verschieben auf glatten Böden erheblich.
Für eine kleine Wohnung ist das Klappmaß praktisch — allerdings braucht man auch zusammengeklappt einen festen Stellplatz. Das Gerät gegen eine Wand lehnen funktioniert nicht, es muss aufrecht stehen.
Vor- und Nachteile
- Ausreichender Widerstand für Anfänger und Fortgeschrittene
- Guter Trainingscomputer mit 28 Programmen
- Angemessene Verarbeitung mit stabiler Aluminiumschiene
- Komfortabler, ergonomisch geformter Sitz
- Auch für Personen bis 200 cm Körpergröße geeignet
- Einfacher Aufbau in ca. 45 Minuten
- Lautstärke im mittleren Bereich — nicht flüsterleise
- Steckdose für den Trainingscomputer erforderlich
- Bedienung des Computers nicht vollständig selbsterklärend
- Preis-Leistungs-Verhältnis könnte besser sein
Lohnt sich das Cardiostrong RX40?
Für Einsteiger, die ein klappbares Rudergerät mit umfangreichem Trainingscomputer suchen, ist das Cardiostrong RX40 eine brauchbare Wahl — allerdings keine, bei der man vor Begeisterung vom Sitz fällt. Mit 71 % (Gut) liefert es ordentliche Leistung im Mittelklasse-Segment, ohne in einer einzelnen Disziplin wirklich herauszuragen.
Die größten Stärken liegen im realistischen Rudergefühl durch den Dual-Widerstand und dem Trainingscomputer mit 28 Programmen — deutlich mehr als die meisten Konkurrenten in dieser Preisklasse bieten. Aufbau, Sitzkomfort und Verarbeitung gehen in Ordnung, die Schienlänge reicht auch für große Personen bis 200 cm.
Wer mit den Schwächen leben kann — Lautstärke im mittleren Bereich, stromabhängiger Computer und ein Preis von 729 €, der angesichts der Leistung ambitioniert ist — bekommt ein zuverlässiges Trainingsgerät für den Heimgebrauch. Wer ein leiseres Gerät sucht, sollte sich das Skandika Nemo V (Wasserrudergerät, 83 %) ansehen. Wer insgesamt mehr Leistung pro Euro will, findet im Skandika Njord (Luft-Magnet, 84 %) die bessere Alternative.
